这两天，一个名为《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》的视频火了，截至发稿时，视频播放量已超千万，点赞、投币、收藏、分享量均超百万，其数据还在持续上升。

“平凡但是高贵”“微缩的纪录片”“悲苦的浪漫”“文字背后的情感却足以动人至落泪”……11分钟的视频引发了广大网友强烈共鸣，有人称之为视频版《活着》，很多网友表示“精神内耗”得到了治愈。“二舅”是一面镜子，也是一个榜样，他那平凡却不平凡的人生像海雾中的灯塔，让迷茫的年轻人重新找到了方向。

近年来，“精神内耗”频频出现在社交媒体，许多年轻人以此自嘲。精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态，内耗的长期存在就会让人感到疲惫。这种疲惫并非身体劳累导致，而是一种心理上的主观感受，是个体在心理方面损耗导致的一种状态。有人形容，精神内耗就像精神世界里有两个观点不同、理念不同的声音，彼此拉扯争吵，人的心理资源在此过程中被消耗。

为何说这个视频治好了“精神内耗”呢？或许是“二舅”的故事触动太大，或许是平实、幽默又冷峻的文案与视频的现实感太强，不同的观众观看视频会有不同的体会，但大家都感受到了一份积极向上的力量和乐观的生活态度，“二舅”为我们呈现了一个无需内耗的范式。

“二舅”是一个缩影，也是一个写照，从古至今，大江南北的角角落落一直不乏“二舅”这样顽强的人。他们或许物质并不充裕，或许被命运开玩笑，或许终日辛劳，但他们的精神始终富足，对生活始终充满希望。他们如沙漠中的梭梭树，千磨万击还坚劲，任尔东西南北风，在防风固沙中不断生长。

余华在《活着》中写道：“活着，在我们中国的语言里充满了力量，它的力量不是来自于喊叫，也不是来自于进攻，而是忍受，去忍受生命赋予我们的责任，去忍受现实给予我们的幸福和苦难、无聊和平庸。”视频让这句话显得更加生动可感，而深刻理解这段话后，才能真正远离内耗。

作者：郭振

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