近日，教育部发布《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，这是首次官方层面对我国中小学学生作息睡眠方面的具体规定，其中对各层次的学生何时“早起”，何时“晚睡”，都有精准到点的时间规定，而教育部这项通知的背后，更多的是暴露了当下中小学学生睡眠问题的严重性。而要真正有效解决并改善这一问题，一方面少不了政府教育部门的出面主导，另一方面学校、家庭、社会多方聚力，更是这一政策有效实行的关键一步。

让孩子睡个好觉，学校要发引导之“力”。学生的生活环境单纯，除了家以外，生活得最多的地方就是学校。因此，学校应当担负引导责任。一是提高课堂效率，加强作业统筹管理，避免因学业过重挤占学生休息时间；二是加强教育，帮助学生树立早睡早起的意识；三是加强锻炼，提高学生的自制力；四是通过家长群，与家长加强沟通，指导学生和家长制定学生合理作息表，劳逸结合，提醒家长督促学生早睡。

让孩子睡个好觉，家庭要发督导之“力”。没有哪个家长是不疼爱孩子的，很多时候想着不给孩子玩手机、玩平板，但孩子一闹脾气或者一撒娇，家长还是抵挡不住，向孩子妥协。改善孩子晚睡的习惯，家长是第一责任人。可以让孩子适度娱乐，但是到了该休息的时间，就得督促孩子早点睡觉。一个伎俩就令家长妥协的话，家长也再无威信可言，这对孩子的成长有害无利。

让孩子睡个好觉，社会要发关怀之“力”。蓬生麻中，不扶自直。白沙在涅，与之俱黑。成长环境对人的影响巨大，青少年的健康成长，还需要社会各界的共同努力。现在娱乐方式多，看直播、打游戏等成了学生普遍的娱乐方式，沉迷其中玩个通宵的也不在少数。企业应当主动承担社会责任，加强对未成年游戏账号的管理。如游戏公司应推出未成年游戏防沉迷机制，为青少年营造健康的成长环境。

近年来，在党中央、国务院高度重视学生睡眠和身体健康问题的情况下，各省也均在减负工作文件中提出相关要求。《通知》的发布，是对相关措施的进一步细化，相信在社会各界的共同努力下，保证学生睡眠时间的目标一定能够逐步实现。

作者：橙汁儿

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