短发不能省了梳头 梳头对身体的好处
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短发不能省了梳头 梳头对身体的好处

来源:华龙网-新重庆客户端2019-01-31

华龙网-新重庆客户端2019年1月31日11时讯 中医也认为,人体中的十二条经脉,皆上会于头部,这些经脉起了运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通表里上下的作用。梳头不仅仅是为了美观,更是为了身体健康。所以短发也不能省了梳头,梳头对身体有哪些好处呢?现在就随小编一起来了解下吧!


短发不能省了梳头 梳头对身体的好处


现代研究表明,头是五官和中枢神经所在。经常梳头可加强对头皮的按摩,疏通血脉,改善头部血液循环,使头发得到滋养,乌黑光润,从而牢固发根,减少脱发现象;还能聪耳明目,缓解头痛;可促进大脑和脑神经的血液供应,有助于降低血压,预防脑溢血等疾病发生;也能健脑提神,解除疲劳,防止大脑老化,延缓脑衰老。


中医也认为,人体中的十二条经脉,皆上会于头部,这些经脉起了运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通表里上下的作用。而头发为肾之华、血之荣,头发的生长与脱落、润泽与干枯,均与肾和血气的盛衰有关。观察人的头发,可以大致了解其健康情况。用梳子梳理头发,经过百会、太阳、玉枕、风池等重要穴位,可以疏通血脉,使气血流畅,从而改善头部毛囊下末梢的血液循环,调节大脑功能,增强脑细胞的营养,如能长期坚持,还可以延缓衰老。有人说,梳头是一种大脑保健的按摩方法,这是有道理的。


经常梳头能滋养头皮、防止和治疗脱发,有些人甚至还能因此白发变黑。经常梳头,还有醒脑、聪耳、明目的作用,可以缓解头痛症状,消除过度用脑引起的疲劳现象。由于头部有众多穴位和特定刺激区,梳子不断叩击和刺激这些穴位和刺激区,可以疏通经气,调整气血,因此也能对偏头痛、眼疾、失眠等有一定的防治效果。


因此,梳头不仅仅是整理发型,更不是例行公事,我们不仅要养成每天梳头的好习惯,更要用正确的方法梳出健康。


梳头的正确方法:


1、一日三梳身体健康,一日三梳方法不难,贵在坚持。


清晨起床用厕及漱洗完毕后,用10分钟时间梳头。前后左右,顺梳逆梳,从额到颈梳理;由轻到重,由慢到快,双目微闭,心神安定,不思其他,专心梳理。刺激头发和穴位,头皮会感到微麻略痛,然后就会感到轻松舒服。梳头结束,双手撸脸拉耳抓颈,使整个头部血脉畅通。


午饭后,再利用5分钟时间进行梳头。依照早晨的方法重复一遍,重新活络头部血脉,继续刺激头部穴位。


晚上临睡前,再利用10分钟按上述方法进行梳头,包括撸脸拉耳抓颈,使头部穴位得到更有效的刺激与活络。不过,晚间的梳头动作可轻慢迟缓一些,双目紧闭,抛开一切心事杂念,权作临睡前的头部按摩操,使睡眠的感觉更好、质量更高。


2、专家指出,在梳头前,首先要选一把合适的梳子。塑料梳子容易产生静电,吸附灰尘污物,对头发、皮肤有损伤,因此建议采用天然材质的木梳或者角梳。


在梳头的时间上,最好在早晨起床后和晚上睡觉前各梳10分钟。早晨起来梳头,能促进血液循环,让人神清气爽;晚上睡前梳头,能缓解压力和疲劳,易于入眠。如果中午有时间,再梳5分钟,可以缓解工作疲劳。


在梳头时,先顺着经络方向,从前额正中开始,以均匀力量,向头部、枕部、颈部梳划,然后再梳两侧。一般每次梳百余下,直至头皮微热。


天气变换季节,白天夜晚温差较大,容易感冒。专家介绍,用梳子梳颈部大椎穴,可以防止感冒。大椎穴位于颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。


哪种梳子对头发好?


1、黄杨木梳


干性头皮的朋友会感到头皮干燥,头发干枯,即使几日不洗头也没有多少油脂分泌,而且很痒,还有头皮屑。此时,使用黄杨木梳就可以增加头发的湿度,促进头发分泌油脂。


2、犀牛角梳


如果头皮分泌过多的话,就容易造成毛孔的堵塞,容易引发肌肤炎症,此时就可以使用犀牛角梳,该梳子可以调节油脂的分泌,可以吸收头皮分泌的油脂。


3、木梳


该梳子可以防静电,防止头发分叉。


4、马鬃梳


由于马鬃梳的毛非常柔软,所以用这种梳子可以给婴儿梳头,以加速婴儿头皮的血液循环,有利于婴儿脑部的健康发育。该梳子使用之前,先要往婴儿的头皮上涂抹专用的按摩油。


5、银梳子


可以有效清除头皮上堆积的老废角质,加快血液循环,排出头皮毒素,防止头皮出现问题。


6、排骨梳轻松搞定头发死结


长发的女士会发现,发梢很容易打结,尤其在干燥的冬季更是难以打理。而这时正是排骨梳大显身手的时候,它的齿很松散,可以给头发留出很大的空间,帮助打散。


7、宽齿梳


它主要是适用于洗头后,可以及时的理顺头发,能够让头发很快变干。

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短发不能省了梳头 梳头对身体的好处

2019-01-31 13:31:48 来源: 0 条评论

华龙网-新重庆客户端2019年1月31日11时讯 中医也认为,人体中的十二条经脉,皆上会于头部,这些经脉起了运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通表里上下的作用。梳头不仅仅是为了美观,更是为了身体健康。所以短发也不能省了梳头,梳头对身体有哪些好处呢?现在就随小编一起来了解下吧!


短发不能省了梳头 梳头对身体的好处


现代研究表明,头是五官和中枢神经所在。经常梳头可加强对头皮的按摩,疏通血脉,改善头部血液循环,使头发得到滋养,乌黑光润,从而牢固发根,减少脱发现象;还能聪耳明目,缓解头痛;可促进大脑和脑神经的血液供应,有助于降低血压,预防脑溢血等疾病发生;也能健脑提神,解除疲劳,防止大脑老化,延缓脑衰老。


中医也认为,人体中的十二条经脉,皆上会于头部,这些经脉起了运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通表里上下的作用。而头发为肾之华、血之荣,头发的生长与脱落、润泽与干枯,均与肾和血气的盛衰有关。观察人的头发,可以大致了解其健康情况。用梳子梳理头发,经过百会、太阳、玉枕、风池等重要穴位,可以疏通血脉,使气血流畅,从而改善头部毛囊下末梢的血液循环,调节大脑功能,增强脑细胞的营养,如能长期坚持,还可以延缓衰老。有人说,梳头是一种大脑保健的按摩方法,这是有道理的。


经常梳头能滋养头皮、防止和治疗脱发,有些人甚至还能因此白发变黑。经常梳头,还有醒脑、聪耳、明目的作用,可以缓解头痛症状,消除过度用脑引起的疲劳现象。由于头部有众多穴位和特定刺激区,梳子不断叩击和刺激这些穴位和刺激区,可以疏通经气,调整气血,因此也能对偏头痛、眼疾、失眠等有一定的防治效果。


因此,梳头不仅仅是整理发型,更不是例行公事,我们不仅要养成每天梳头的好习惯,更要用正确的方法梳出健康。


梳头的正确方法:


1、一日三梳身体健康,一日三梳方法不难,贵在坚持。


清晨起床用厕及漱洗完毕后,用10分钟时间梳头。前后左右,顺梳逆梳,从额到颈梳理;由轻到重,由慢到快,双目微闭,心神安定,不思其他,专心梳理。刺激头发和穴位,头皮会感到微麻略痛,然后就会感到轻松舒服。梳头结束,双手撸脸拉耳抓颈,使整个头部血脉畅通。


午饭后,再利用5分钟时间进行梳头。依照早晨的方法重复一遍,重新活络头部血脉,继续刺激头部穴位。


晚上临睡前,再利用10分钟按上述方法进行梳头,包括撸脸拉耳抓颈,使头部穴位得到更有效的刺激与活络。不过,晚间的梳头动作可轻慢迟缓一些,双目紧闭,抛开一切心事杂念,权作临睡前的头部按摩操,使睡眠的感觉更好、质量更高。


2、专家指出,在梳头前,首先要选一把合适的梳子。塑料梳子容易产生静电,吸附灰尘污物,对头发、皮肤有损伤,因此建议采用天然材质的木梳或者角梳。


在梳头的时间上,最好在早晨起床后和晚上睡觉前各梳10分钟。早晨起来梳头,能促进血液循环,让人神清气爽;晚上睡前梳头,能缓解压力和疲劳,易于入眠。如果中午有时间,再梳5分钟,可以缓解工作疲劳。


在梳头时,先顺着经络方向,从前额正中开始,以均匀力量,向头部、枕部、颈部梳划,然后再梳两侧。一般每次梳百余下,直至头皮微热。


天气变换季节,白天夜晚温差较大,容易感冒。专家介绍,用梳子梳颈部大椎穴,可以防止感冒。大椎穴位于颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。


哪种梳子对头发好?


1、黄杨木梳


干性头皮的朋友会感到头皮干燥,头发干枯,即使几日不洗头也没有多少油脂分泌,而且很痒,还有头皮屑。此时,使用黄杨木梳就可以增加头发的湿度,促进头发分泌油脂。


2、犀牛角梳


如果头皮分泌过多的话,就容易造成毛孔的堵塞,容易引发肌肤炎症,此时就可以使用犀牛角梳,该梳子可以调节油脂的分泌,可以吸收头皮分泌的油脂。


3、木梳


该梳子可以防静电,防止头发分叉。


4、马鬃梳


由于马鬃梳的毛非常柔软,所以用这种梳子可以给婴儿梳头,以加速婴儿头皮的血液循环,有利于婴儿脑部的健康发育。该梳子使用之前,先要往婴儿的头皮上涂抹专用的按摩油。


5、银梳子


可以有效清除头皮上堆积的老废角质,加快血液循环,排出头皮毒素,防止头皮出现问题。


6、排骨梳轻松搞定头发死结


长发的女士会发现,发梢很容易打结,尤其在干燥的冬季更是难以打理。而这时正是排骨梳大显身手的时候,它的齿很松散,可以给头发留出很大的空间,帮助打散。


7、宽齿梳


它主要是适用于洗头后,可以及时的理顺头发,能够让头发很快变干。

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