<

孩子不吃早餐的危害大 孩子要避免哪些饮食误区

来源:华龙网2018-04-12

    华龙网4月12日10时讯 一日之计在于晨,而一晨之计在于早餐。早餐是一天中至关重要的一餐,孩子的早餐更是要多加重视,只有早餐吃的健康,才能够保证一上午有充足的精力面对工作和学习。如果早餐吃得不健康,不但很容易使我们精神萎糜,还会威胁到我们的身心健康。

    不吃早饭会对孩子造成哪些危害呢?

    1、造成大脑萎缩

    新加坡曾经做过一项针对于孩子的调查研究,调查结论表明,长期不吃早餐的孩子,大脑会逐渐萎缩,脑袋会逐渐缩小,即便后期补充也是亡羊补牢。已经产生萎缩的头脑,无法重新恢复成长。这样不但对我们的智力产生影响,对我们的形象也会产生非常严重的影响。

    2、对学习成绩产生影响

    经研究发现,早餐健康的孩子,学习成绩普遍高于平均分数。这是由于上午是学习的黄金时间,如果早餐时我们能吃得更健康,会使我们上午的学习效率非常高,成绩也就自然会很好。

    3、诱发胃部疾病

    不吃早餐的人群中,胃癌的发生率要远远高于按时吃早餐的人群。近年来,少儿胃病的发病率也在逐年升高,其中不吃早餐占据了很大程度的影响因素。

    孩子要避免哪些饮食误区呢?

    1、给孩子吃隔夜的饭菜

    现在的生活节奏非常的快,很多父母也工作也非常的繁忙。为了省去多余的时间,很多父母会在前一天做好饭菜后,第二天早上热一下给孩子吃。可是你们知道吗?这样会使饭菜中产生大量的亚硝酸盐,会对孩子的健康产生非常不利的影响。

    2、速食食品

    很多父母早上起来没有时间给孩子做饭,于是他们会选择让孩子带点巧克力派或者是泡面作为早餐,这些食物中含有大量的添加剂和防腐剂,对孩子的成长非常的不利。

    3、边走边吃

    现在中小学校上学的时间也很早,很多孩子早上贪睡,没有时间吃早饭,就在路边买个东西边走边吃。首先,这些外面买的东西卫生不能保证。其次,一边走一边吃,会导致胃部的供血不足,消化能力不够好,很容易引发胃病。

    4、早餐不够清淡

    广告也有一些父母给孩子的早餐做得非常丰盛,可实际上这些过于丰盛的早餐,对孩子的健康也不是全无害处的。如果早上吃了过于辛辣或者过于油腻的食物,会刺激到孩子的食道内壁,吃完后会感觉到胃部疼痛,还会增加胃部的负担。

    5、油炸类食物

    油条豆浆是我国传统的早餐,在我国已经有几千年的历史了。可是实际上,在早餐吃油条对我们的身体并没有什么好处。油炸食品内含有大量的油脂,不但容易引起发胖,还会影响胃部消化功能。其次,外面卖的很多油炸食品里面都会含有钒。吃的太多了,很容易影响孩子的智力。

    华龙网整合

>
相关新闻
精品栏目

球员眼中最强战队?

王官乙与"大足石刻"和《收租院》的渊源

B面山城•凌晨的重症监护室

溶洞是夏日清凉好去处

热门推荐

海南:渔船回港避台风

夏日可可西里

法国再捧大力神杯!

俄罗斯世界杯难忘瞬间

青岛国际啤酒节开幕

影联传媒曝下半年片单

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ©2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 健康 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

孩子不吃早餐的危害大 孩子要避免哪些饮食误区

2018-04-12 10:02:29 来源: 0 条评论

    华龙网4月12日10时讯 一日之计在于晨,而一晨之计在于早餐。早餐是一天中至关重要的一餐,孩子的早餐更是要多加重视,只有早餐吃的健康,才能够保证一上午有充足的精力面对工作和学习。如果早餐吃得不健康,不但很容易使我们精神萎糜,还会威胁到我们的身心健康。

    不吃早饭会对孩子造成哪些危害呢?

    1、造成大脑萎缩

    新加坡曾经做过一项针对于孩子的调查研究,调查结论表明,长期不吃早餐的孩子,大脑会逐渐萎缩,脑袋会逐渐缩小,即便后期补充也是亡羊补牢。已经产生萎缩的头脑,无法重新恢复成长。这样不但对我们的智力产生影响,对我们的形象也会产生非常严重的影响。

    2、对学习成绩产生影响

    经研究发现,早餐健康的孩子,学习成绩普遍高于平均分数。这是由于上午是学习的黄金时间,如果早餐时我们能吃得更健康,会使我们上午的学习效率非常高,成绩也就自然会很好。

    3、诱发胃部疾病

    不吃早餐的人群中,胃癌的发生率要远远高于按时吃早餐的人群。近年来,少儿胃病的发病率也在逐年升高,其中不吃早餐占据了很大程度的影响因素。

    孩子要避免哪些饮食误区呢?

    1、给孩子吃隔夜的饭菜

    现在的生活节奏非常的快,很多父母也工作也非常的繁忙。为了省去多余的时间,很多父母会在前一天做好饭菜后,第二天早上热一下给孩子吃。可是你们知道吗?这样会使饭菜中产生大量的亚硝酸盐,会对孩子的健康产生非常不利的影响。

    2、速食食品

    很多父母早上起来没有时间给孩子做饭,于是他们会选择让孩子带点巧克力派或者是泡面作为早餐,这些食物中含有大量的添加剂和防腐剂,对孩子的成长非常的不利。

    3、边走边吃

    现在中小学校上学的时间也很早,很多孩子早上贪睡,没有时间吃早饭,就在路边买个东西边走边吃。首先,这些外面买的东西卫生不能保证。其次,一边走一边吃,会导致胃部的供血不足,消化能力不够好,很容易引发胃病。

    4、早餐不够清淡

    广告也有一些父母给孩子的早餐做得非常丰盛,可实际上这些过于丰盛的早餐,对孩子的健康也不是全无害处的。如果早上吃了过于辛辣或者过于油腻的食物,会刺激到孩子的食道内壁,吃完后会感觉到胃部疼痛,还会增加胃部的负担。

    5、油炸类食物

    油条豆浆是我国传统的早餐,在我国已经有几千年的历史了。可是实际上,在早餐吃油条对我们的身体并没有什么好处。油炸食品内含有大量的油脂,不但容易引起发胖,还会影响胃部消化功能。其次,外面卖的很多油炸食品里面都会含有钒。吃的太多了,很容易影响孩子的智力。

    华龙网整合

看天下
[责任编辑: 邵煜晟 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
关闭
>>