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中医小妙招 让眼睛在秋季不再躁!

来源:华龙网2017-09-14

华龙网9月14日9时讯 下面小编来给大家介绍三款润眼粥,让眼睛在秋季不再干燥!

枸杞桑葚粥

宁夏枸杞6克,桑葚干10克,淮山药15克,粳米50克。先以清水浸泡2小时,然后连浸泡用水、食材一起放入砂锅中煮粥。连续食用一周。这些食材都有滋补肝阴、生津润燥的作用可缓解肝血不足引发的眼睛干涩。

润眼

楮实子蜂蜜茶

楮实子4克放入杯中,加入沸水约200毫升,加盖焖10分钟,然后加入蜂蜜调匀后喝汤并吃掉楮实子。每天2杯。新鲜的楮实子像杨梅,但比杨梅更滋润、多汁,具有滋补肝肾之阴、明目的作用。

润眼

罗汉果

可用八分之一颗罗汉果泡水,或用罗汉果加入瘦肉一起煲汤。罗汉果性甘凉,对秋季火气大、眼睛干涩有很好的疗效。但有通便作用,易腹泻者不宜多服,外感及肺寒咳嗽慎服。

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中医小妙招 让眼睛在秋季不再躁!

2017-09-14 09:31:19 来源: 0 条评论
【摘要】 下面小编来给大家介绍三款润眼粥,让眼睛在秋季不再干燥!

华龙网9月14日9时讯 下面小编来给大家介绍三款润眼粥,让眼睛在秋季不再干燥!

枸杞桑葚粥

宁夏枸杞6克,桑葚干10克,淮山药15克,粳米50克。先以清水浸泡2小时,然后连浸泡用水、食材一起放入砂锅中煮粥。连续食用一周。这些食材都有滋补肝阴、生津润燥的作用可缓解肝血不足引发的眼睛干涩。

润眼

楮实子蜂蜜茶

楮实子4克放入杯中,加入沸水约200毫升,加盖焖10分钟,然后加入蜂蜜调匀后喝汤并吃掉楮实子。每天2杯。新鲜的楮实子像杨梅,但比杨梅更滋润、多汁,具有滋补肝肾之阴、明目的作用。

润眼

罗汉果

可用八分之一颗罗汉果泡水,或用罗汉果加入瘦肉一起煲汤。罗汉果性甘凉,对秋季火气大、眼睛干涩有很好的疗效。但有通便作用,易腹泻者不宜多服,外感及肺寒咳嗽慎服。

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