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快速识别老年痴呆的诀窍!一起关爱身边的老人!

来源:华龙网2017-09-14

华龙网9月14日9时讯 老年痴呆也叫阿尔茨海默病,主要特点是:越是新发生的事情越记不住,如短时间内反复重复同样的问题(不记得已经问过了);而很久以前的事情,如小学同学的名字却还记忆犹新,也因此给外人留下记性没问题的印象。

老年痴呆症的早期表现

忆力减退

例如经常忘记是否吃过饭或药;记不起刚接过电话里说的事情;炒菜经常忘记放盐或重复放盐,做完饭忘记关煤气或忘记炉子上煮着东西导致烧糊。最初患者本人和家属常认为这些症状都是自然衰老的正常表现,从而错过早期到医院确诊的时机。

语言障碍

找说话时找不到合适的词语,由于缺乏实质词汇而表现为空话连篇,或由于找词困难而用过多的解释来表达,喜欢唠唠叨叨。

智力下降

例如买菜等简单的算术算不清楚,难以胜任日常家务活,例如忘记自己最拿手的菜的烧制步骤或者做的不如以前好吃了。做事比以前慢了,经常犹豫不决。

对时间、空间或人物关系逐渐混淆

搞不清楚季节的变化、不知道今昔是何年?在自己生活了很久的小区迷路。对自己的亲戚或很熟的朋友系搞不清楚,甚至认不清儿子和孙子。

性格突然大变

变得多疑,由于遗忘经常找不着东西(多半是不值钱的东西),就怀疑是他人偷去了,而且坚信不移。之前乐于助人,现在变得吝啬、刻薄。

缺乏主动性

情绪低落,对以前的爱好没有兴趣了,总是呆坐着,不愿出门遛弯儿,甚至吃饭都需要催促。对周围环境兴趣减少。

常把东西放错地方

例如经常把熨斗放进洗衣机里、将暖壶放在大衣柜里,把食物藏在枕头下或放在衣服口袋里。

八大预防策略

饮食均衡

避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。每天食盐的摄取量应控制在10克以下,少吃动物性脂肪及糖,蛋白质、食物纤维、维生素、矿物质等都要均衡摄取。

适度运动

维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要,常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力,做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的作用。

戒烟、酒

避免酗酒、抽烟,生活有规律。

预防慢性病

预防动脉粥样硬化、高血压和肥胖等。 防跌倒

小心别跌倒,头部摔伤会导致痴呆。 保持兴趣和好奇心

对事物常保持高度的兴趣及好奇心,可以增加人的注意力,防止记忆力减退。

要积极用脑,预防脑力衰退

看电视连续剧时,说出自己的感想也可达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。

关心他人

随时对人付出关心,保持良好的人际关系,找到自己的生存价值保持年轻的心,适当打扮自己。避免过于深沉、消极、唉声叹气,要以开朗的心情生活。

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快速识别老年痴呆的诀窍!一起关爱身边的老人!

2017-09-14 09:19:14 来源: 0 条评论
【摘要】 老年痴呆也叫阿尔茨海默病,主要特点是:越是新发生的事情越记不住,如短时间内反复重复同样的问题(不记得已经问过了);而很久以前的事情,如小学同学的名字却还记忆犹新,也因此给外人留下记性没问题的印象。

华龙网9月14日9时讯 老年痴呆也叫阿尔茨海默病,主要特点是:越是新发生的事情越记不住,如短时间内反复重复同样的问题(不记得已经问过了);而很久以前的事情,如小学同学的名字却还记忆犹新,也因此给外人留下记性没问题的印象。

老年痴呆症的早期表现

忆力减退

例如经常忘记是否吃过饭或药;记不起刚接过电话里说的事情;炒菜经常忘记放盐或重复放盐,做完饭忘记关煤气或忘记炉子上煮着东西导致烧糊。最初患者本人和家属常认为这些症状都是自然衰老的正常表现,从而错过早期到医院确诊的时机。

语言障碍

找说话时找不到合适的词语,由于缺乏实质词汇而表现为空话连篇,或由于找词困难而用过多的解释来表达,喜欢唠唠叨叨。

智力下降

例如买菜等简单的算术算不清楚,难以胜任日常家务活,例如忘记自己最拿手的菜的烧制步骤或者做的不如以前好吃了。做事比以前慢了,经常犹豫不决。

对时间、空间或人物关系逐渐混淆

搞不清楚季节的变化、不知道今昔是何年?在自己生活了很久的小区迷路。对自己的亲戚或很熟的朋友系搞不清楚,甚至认不清儿子和孙子。

性格突然大变

变得多疑,由于遗忘经常找不着东西(多半是不值钱的东西),就怀疑是他人偷去了,而且坚信不移。之前乐于助人,现在变得吝啬、刻薄。

缺乏主动性

情绪低落,对以前的爱好没有兴趣了,总是呆坐着,不愿出门遛弯儿,甚至吃饭都需要催促。对周围环境兴趣减少。

常把东西放错地方

例如经常把熨斗放进洗衣机里、将暖壶放在大衣柜里,把食物藏在枕头下或放在衣服口袋里。

八大预防策略

饮食均衡

避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。每天食盐的摄取量应控制在10克以下,少吃动物性脂肪及糖,蛋白质、食物纤维、维生素、矿物质等都要均衡摄取。

适度运动

维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要,常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力,做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的作用。

戒烟、酒

避免酗酒、抽烟,生活有规律。

预防慢性病

预防动脉粥样硬化、高血压和肥胖等。 防跌倒

小心别跌倒,头部摔伤会导致痴呆。 保持兴趣和好奇心

对事物常保持高度的兴趣及好奇心,可以增加人的注意力,防止记忆力减退。

要积极用脑,预防脑力衰退

看电视连续剧时,说出自己的感想也可达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。

关心他人

随时对人付出关心,保持良好的人际关系,找到自己的生存价值保持年轻的心,适当打扮自己。避免过于深沉、消极、唉声叹气,要以开朗的心情生活。

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