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连皮带肉吃了它降压又降脂,还能治多种疼痛,太实用了

来源:华龙网2017-07-17

    华龙网7月17日9时讯 也可当水果生食,几乎每家都会买它,你猜是什么?它就是生活中常见的萝卜。好的萝卜含水量高、甜脆可口。但是,很多人吃萝卜,都习惯把萝卜皮削掉,这样实在太可惜了。

    一、萝卜皮的营养价值

    萝卜皮的营养价值超过萝卜肉质的部分。据营养分析,萝卜皮的维生素C含量约为肉质部分的2倍;钙含量98%在萝卜皮内。

    萝卜皮可促进人体免疫机制,激发肝脏解毒酵素的活性,可保护皮肤免受紫外线伤害。

    二、常吃萝卜皮的4个好处

    萝卜全身都是宝,萝卜皮的功效更是不能小视,下次吃萝卜别削皮了哦!

    / 益肝明目 /

    萝卜皮含有大量萝卜皮素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。

    / 利膈宽肠 /

    萝卜皮含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便。

    / 降糖降脂 /

    萝卜皮还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品。其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压、强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

    三、萝卜皮的药用价值

    / 腹胀、腹痛 /

    将白萝卜皮削成五厘米左右大小、硬币那么厚的程度,放在开水中烫一分钟左右,取出后,将向内的那一面贴在肚脐上,用胶布固定住就可以了。每天吃过饭都可以这样贴一个小时,一日三次。

    / 足跟痛 /

    萝卜皮削好以后,放在锅里煮,煮熟之后裹在纱布里,放在脚跟上敷。凉了以后可以再加温,继续敷。每天敷一次,每次大约半个小时就可以了。要持续敷,直到痛感逐渐减轻、消失。

    / 偏头痛 /

    方法很简单,只要将白萝卜皮削成杯口大小,用胶布固定在太阳穴上,每次贴20分钟左右即可。

    / 慢性支气管炎 /

    将萝卜洗净,最好是红萝卜,皮当然是不能削的,切成薄薄的片状,加入饴糖,也叫麦芽糖,大概两三勺即可,静置12小时后,就会发现已经产生了萝卜糖水,此水有化痰止咳之效。

    四、萝卜的功效

    / 治疗痛风 /

    原料:大红萝卜(东北大红萝卜为好)

    用量:400克(根据病情可相应调整)

    用法:将大红萝卜洗净,连皮切块,加200毫升50度温开水,加适量蜂蜜,生榨汁,10分钟内全部饮下,120分钟内可见效果。日饮2次,早饭前、晚饭后,15日为一疗程(细嚼也可)。

    / 治疗扁桃腺炎 /

    萝卜300克洗净带皮切块,加200毫升水,加适量蜂蜜,生榨汁,10分钟内全部饮下,日饮2次,早饭前、晚饭后,15日为一疗程。

    / 治烟瘾 /

    大红萝卜300克洗净带皮切块,加200毫升水,加适量蜂蜜,生榨汁,清晨10分钟内全部饮下,可解烟毒,克制烟瘾发作,达到戒烟的目的(细嚼也可)。

    / 治疗贫血 /

    红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原,可促进血红素增加,提高血液浓度及血液质量,对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁,有助于补血,其中红萝卜的铁含量比白萝卜高40%,比青萝卜高75%。

    这样吃更爽口

    主料:切好的萝卜皮500克

    辅料:熟花生碎25克

    调料:白醋50克,盐10克,味精15克,调料油25克。

    做法:

    1、先将萝卜皮放入盆内,加上白醋浸泡10分钟入味。

    2、放入花生碎、盐、味精、调料油拌匀后装盘即成。

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连皮带肉吃了它降压又降脂,还能治多种疼痛,太实用了

2017-07-17 09:21:19 来源: 0 条评论
【摘要】 也可当水果生食,几乎每家都会买它,你猜是什么?它就是生活中常见的萝卜。好的萝卜含水量高、甜脆可口。但是,很多人吃萝卜,都习惯把萝卜皮削掉,这样实在太可惜了。

    华龙网7月17日9时讯 也可当水果生食,几乎每家都会买它,你猜是什么?它就是生活中常见的萝卜。好的萝卜含水量高、甜脆可口。但是,很多人吃萝卜,都习惯把萝卜皮削掉,这样实在太可惜了。

    一、萝卜皮的营养价值

    萝卜皮的营养价值超过萝卜肉质的部分。据营养分析,萝卜皮的维生素C含量约为肉质部分的2倍;钙含量98%在萝卜皮内。

    萝卜皮可促进人体免疫机制,激发肝脏解毒酵素的活性,可保护皮肤免受紫外线伤害。

    二、常吃萝卜皮的4个好处

    萝卜全身都是宝,萝卜皮的功效更是不能小视,下次吃萝卜别削皮了哦!

    / 益肝明目 /

    萝卜皮含有大量萝卜皮素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。

    / 利膈宽肠 /

    萝卜皮含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便。

    / 降糖降脂 /

    萝卜皮还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品。其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压、强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

    三、萝卜皮的药用价值

    / 腹胀、腹痛 /

    将白萝卜皮削成五厘米左右大小、硬币那么厚的程度,放在开水中烫一分钟左右,取出后,将向内的那一面贴在肚脐上,用胶布固定住就可以了。每天吃过饭都可以这样贴一个小时,一日三次。

    / 足跟痛 /

    萝卜皮削好以后,放在锅里煮,煮熟之后裹在纱布里,放在脚跟上敷。凉了以后可以再加温,继续敷。每天敷一次,每次大约半个小时就可以了。要持续敷,直到痛感逐渐减轻、消失。

    / 偏头痛 /

    方法很简单,只要将白萝卜皮削成杯口大小,用胶布固定在太阳穴上,每次贴20分钟左右即可。

    / 慢性支气管炎 /

    将萝卜洗净,最好是红萝卜,皮当然是不能削的,切成薄薄的片状,加入饴糖,也叫麦芽糖,大概两三勺即可,静置12小时后,就会发现已经产生了萝卜糖水,此水有化痰止咳之效。

    四、萝卜的功效

    / 治疗痛风 /

    原料:大红萝卜(东北大红萝卜为好)

    用量:400克(根据病情可相应调整)

    用法:将大红萝卜洗净,连皮切块,加200毫升50度温开水,加适量蜂蜜,生榨汁,10分钟内全部饮下,120分钟内可见效果。日饮2次,早饭前、晚饭后,15日为一疗程(细嚼也可)。

    / 治疗扁桃腺炎 /

    萝卜300克洗净带皮切块,加200毫升水,加适量蜂蜜,生榨汁,10分钟内全部饮下,日饮2次,早饭前、晚饭后,15日为一疗程。

    / 治烟瘾 /

    大红萝卜300克洗净带皮切块,加200毫升水,加适量蜂蜜,生榨汁,清晨10分钟内全部饮下,可解烟毒,克制烟瘾发作,达到戒烟的目的(细嚼也可)。

    / 治疗贫血 /

    红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原,可促进血红素增加,提高血液浓度及血液质量,对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁,有助于补血,其中红萝卜的铁含量比白萝卜高40%,比青萝卜高75%。

    这样吃更爽口

    主料:切好的萝卜皮500克

    辅料:熟花生碎25克

    调料:白醋50克,盐10克,味精15克,调料油25克。

    做法:

    1、先将萝卜皮放入盆内,加上白醋浸泡10分钟入味。

    2、放入花生碎、盐、味精、调料油拌匀后装盘即成。

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