做好震后心理疏导 重建灾区的精神家园
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做好震后心理疏导 重建灾区的精神家园

来源:华龙网2013-04-23

     据中国之声《央广新闻》报道,由于余震不断,不少雅安市民选择到户外搭帐篷避免,地震自我防范意识明显增强。同时,一些市民对不时出现的余震还是感到担心和害怕,对他们的心理抚慰和疏导,在震区显得尤为重要。(中国广播网04月22日)

    经历了汶川地震、玉树地震的人们都知道,震后心理的伤害比地震时给人们带来的灾害更大,治愈的时间更长。目前媒体报道雅安芦山已经发生了2862多次余震,不少市民对不时出现的余震非常担心和害怕,是可以理解的。

    据四川地震局专家介绍,本次地震属于主震余震型,余震震级高不过主震,如果房屋经历主震考验没有问题,就说明在余震面前也是安全的。

    眼下针对市民对不时出现的余震还是感到担心和害怕,心理专家介绍说,处于地震事件中的人可能出现焦虑不安,无助感强等症状,应该及时性加强对他们的抚慰疏导和心理干预。

    笔者曾经历过1976年四川松潘、平武之间相继发生了两次7.2级的强烈地震和2008年的汶川大地震,在震后一段时间内,受地震影响,自己有时站在地上或睡在床上都有房屋摇晃的情景,感觉站在地上腿脚无力,总觉得地在晃动。为此笔者也曾咨询过心理专家,心理专家告诉笔者,这是地震带来的条件反射。因为这种现象很正常,当人体处于睡眠状态时,全身肌肉会放松,不再是白天时的兴奋紧张状态。而大脑再睡眠状态下并不是完全放松的,大脑的其中一部分会仍然处于工作状态,例如帮你整理白天记下的地震情形等。当你的大脑发出信号指挥腿部肌肉紧张起来时,由于你腿部肌肉无法在短时从你体内得到足够让它运动起来的能量,将使你产生一种力不从心的感觉。这是正常现象,一般对你的身体不会造成影响。只要你平时调整好心态,适量锻炼,你的身心将保持健康。

    因而,相关部门可通过微博、QQ、飞信、微信等媒体渠道对地震知识进行普及和解读,避免人们误信传言,提高灾民对地震传闻的识别能力,增强灾民的灾难自救意识和能力。

    目前,“黄金救援72小时”已过,做好灾民的情绪疏导和心理抚慰,显得刻不容缓。如何帮助这些经历了沉重灾难的人们重建他们的精神家园?是各级领导者灾后应重点思考的课题。

    笔者认为,首先是组织心理学专家学者深入灾区调查了解情况,进行灾区心理危机的评估,作出抚慰和疏导心理的重大决策,并制定出规范的心理危机干预评价指标体系,启动心理应急方案,以应对震后各类心理突发性事件的发生。

    其次是针对因这次地震恐慌而导致死亡的现象,例如:据媒体报道,在雅安发生7级地震时,重庆震感强烈,其中江北区海尔路一男子因地震慌张,从四楼跳下身亡。还有成都有3人在强震时因惊吓跳楼死亡,其中都江堰死亡一位年龄才20多岁的青年人。所以,我们要对因地震造成的心理伤害的病人及时进行干预治疗。积极广泛地招聘社会有志之士和向社会征集文明心理咨询志愿者服务队,深入到医院、学校、机关和企事业单位。开通心理咨询热线服务,让灾民尽快接受心理支持和帮助。

    同时还要建立和完善基础公共卫生服务体系,着力推进医疗卫生、社会保障等重点领载的公共卫生服务体系建设,加快形成政府主导、社会组织多元参与的公共卫生服务体系,确保震区民众的身体健康和生命安全。

    唯有如此,才是重建好灾区民众精神家园的良策。

    (文/乔建平)

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做好震后心理疏导 重建灾区的精神家园

2013-04-23 14:35:37 来源: 0 条评论

     据中国之声《央广新闻》报道,由于余震不断,不少雅安市民选择到户外搭帐篷避免,地震自我防范意识明显增强。同时,一些市民对不时出现的余震还是感到担心和害怕,对他们的心理抚慰和疏导,在震区显得尤为重要。(中国广播网04月22日)

    经历了汶川地震、玉树地震的人们都知道,震后心理的伤害比地震时给人们带来的灾害更大,治愈的时间更长。目前媒体报道雅安芦山已经发生了2862多次余震,不少市民对不时出现的余震非常担心和害怕,是可以理解的。

    据四川地震局专家介绍,本次地震属于主震余震型,余震震级高不过主震,如果房屋经历主震考验没有问题,就说明在余震面前也是安全的。

    眼下针对市民对不时出现的余震还是感到担心和害怕,心理专家介绍说,处于地震事件中的人可能出现焦虑不安,无助感强等症状,应该及时性加强对他们的抚慰疏导和心理干预。

    笔者曾经历过1976年四川松潘、平武之间相继发生了两次7.2级的强烈地震和2008年的汶川大地震,在震后一段时间内,受地震影响,自己有时站在地上或睡在床上都有房屋摇晃的情景,感觉站在地上腿脚无力,总觉得地在晃动。为此笔者也曾咨询过心理专家,心理专家告诉笔者,这是地震带来的条件反射。因为这种现象很正常,当人体处于睡眠状态时,全身肌肉会放松,不再是白天时的兴奋紧张状态。而大脑再睡眠状态下并不是完全放松的,大脑的其中一部分会仍然处于工作状态,例如帮你整理白天记下的地震情形等。当你的大脑发出信号指挥腿部肌肉紧张起来时,由于你腿部肌肉无法在短时从你体内得到足够让它运动起来的能量,将使你产生一种力不从心的感觉。这是正常现象,一般对你的身体不会造成影响。只要你平时调整好心态,适量锻炼,你的身心将保持健康。

    因而,相关部门可通过微博、QQ、飞信、微信等媒体渠道对地震知识进行普及和解读,避免人们误信传言,提高灾民对地震传闻的识别能力,增强灾民的灾难自救意识和能力。

    目前,“黄金救援72小时”已过,做好灾民的情绪疏导和心理抚慰,显得刻不容缓。如何帮助这些经历了沉重灾难的人们重建他们的精神家园?是各级领导者灾后应重点思考的课题。

    笔者认为,首先是组织心理学专家学者深入灾区调查了解情况,进行灾区心理危机的评估,作出抚慰和疏导心理的重大决策,并制定出规范的心理危机干预评价指标体系,启动心理应急方案,以应对震后各类心理突发性事件的发生。

    其次是针对因这次地震恐慌而导致死亡的现象,例如:据媒体报道,在雅安发生7级地震时,重庆震感强烈,其中江北区海尔路一男子因地震慌张,从四楼跳下身亡。还有成都有3人在强震时因惊吓跳楼死亡,其中都江堰死亡一位年龄才20多岁的青年人。所以,我们要对因地震造成的心理伤害的病人及时进行干预治疗。积极广泛地招聘社会有志之士和向社会征集文明心理咨询志愿者服务队,深入到医院、学校、机关和企事业单位。开通心理咨询热线服务,让灾民尽快接受心理支持和帮助。

    同时还要建立和完善基础公共卫生服务体系,着力推进医疗卫生、社会保障等重点领载的公共卫生服务体系建设,加快形成政府主导、社会组织多元参与的公共卫生服务体系,确保震区民众的身体健康和生命安全。

    唯有如此,才是重建好灾区民众精神家园的良策。

    (文/乔建平)

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